Tri-Team Trainingsangebot

Winterhalbjahr

Ab November beginnt das Tri-Team Sportprogramm Herbst/ Winter!

- Triathleten Schwimmen
- Radtreff "Power" Wintermodus
- Spinning
- Lauftreff Tempo
- Athletiktraining 

 

Mehr Infos findet ihr weiter unten auf dieser Seite, 
Details zum Programm werden in der Vereinsapp Klubraum kommuniziert.

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Triathleten Schwimmen

Saisonaufbauendes Schwimmtraining

Termin: Samstag, 16:00 - ca. 17:30 Uhr
Treffpunkt: Eingangshalle Westbad 15:45 Uhr
Ansprechpartner: Theresa Lowinus, Stephan Petrik
Anmerkung:

TN-Zahl 12 incl. ÜL, Zusage über Klubraum obligat

Material (Paddles, Pullbuoy, Brett) selbst mitbringen 

Strecke / Wiederholungszahl abhängig vom Tempo

Umfang ca. 3.5 - 5.0 km

Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm.
Ab 18 Jahren.

Radtreff "Power"  

Wintermodus, im Sommer erfolgt der Wechsel auf intensive Einheiten (Intervalle, Koppeln, etc.)

Termin: Samstag oder Sonntag Vormittag, Termin wird über Klubraum kommuniziert
Treffpunkt: Gaskugel (auf der Dreisambrücke)
Ansprechpartner: Tanja Willersinn, Kevin Waldmann
Anmerkung:

Zügiges Radfahren über ca. 90 min mit Programm, z.B. Kraft am Berg etc.,
die Ansprechpartner entscheiden über das Programm.

Witterungsvoraussetzungen: kein Regen bei Abfahrt 

Individuelles Ein-/Ausfahren bei Hin-/Rückfahrt zum Treffpunkt.

Bitte pünktlich eintreffen, Gruppe wartet im Winter nicht!

Ab 18 Jahren.

Spinning 

Indoor Intervalltraining auf dem Rad zu Musik

Termin: Sonntag 13:30 - 15:00 Uhr
Treffpunkt: Rückgrat Stühlinger: Sitzecke Eingangsbereich 13:15 Uhr
Ansprechpartner: Theresa Lowinus
Anmerkung:

TN-Zahl 17 incl. ÜL, Zusage über Klubraum obligat.

Eintritt kostenfrei, umfasst nur das vereinsinterne Spinning Programm.

Benötigte Materialien: SPD Radschuhe oder normale Turnschuhe, Handtuch, Trinkflasche, Sportbekleidung, Duschutensilien.

Bitte pünktlich eintreffen, Zugang erfolgt in der Gruppe.

Ab 18 Jahren.

Laufgruppe Tempo

Termin: Mittwoch, 18-19 Uhr 
Treffpunkt: Sporthalle der Anne-Frank Schule am Seepark
Ansprechpartner: Stephan Petrik, Andreas Hellstab
Anmerkung:

Tempo Lauftraining im / am Seepark

Ziel & Start in der Anne-Frank Sporthalle, dort Umkleiden und Duschen vorhanden

Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm.
Ab 18 Jahren.

Athletiktraining  

Termin: Mittwoch, 19-20 Uhr 
Treffpunkt: Sporthalle der Anne-Frank Schule am Seepark
Ansprechpartner: Kevin Waldmann
Anmerkung:

Intensives Athletiktraining mit Saisonorientierung (aufbauendes Prinzip) 

Umkleiden und Duschen vorhanden

Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm.
Ab 18 Jahren.