Tri-Team Sportangebote

Winterhalbjahr

Im Oktober ist Saisonpause. 
Ab November beginnt das Tri-Team Sportprogramm Herbst/ Winter!

- Schwimmen
- Athletiktraining mit Regenerationslauf
- Radtreff "Power"
- Radtreff "Grundlage"

Mehr Infos findet ihr weiter unten auf dieser Seite, 
Details zum Programm werden in der Vereinsapp Klubraum kommuniziert.

___________________________________________________________________________________

Schwimmen

Saisonaufbauende Schwimmpläne

Termin: 2x je Woche, individuell, Verabredungen über Klubraum App "Freie Trainingsgruppe"
Treffpunkt: nach Vereinbarung z.B. Westbad, Haslacher Bad, Fauler Bad, Denzlinger Bad, etc.
Ansprechpartner: Stephan Petrik
Anmerkung:

Es werden 2 Übungspläne je Woche mit saisonaufbauendem Prinzip über die Klubraum Vereinsapp in der Area "Freie Trainingsgruppe" bereitgestellt. Dort könnt ihr euch auch individuell verabreden.

Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm.
Ab 18 Jahren.

Athletiktraining  

+ anschließender Regenerationslauf

Termin: Montag, 18-20 Uhr
Treffpunkt: Sporthalle der Lorettoschule in der Wiehre
Ansprechpartner: Kevin Waldmann
Anmerkung:

Intensives Athletiktraining mit Saisonorientierung (aufbauendes Prinzip) und anschließender regenerativer Lauf durch den schönen Wald in der Wiehe

18:00 Uhr Einlass, Umziehen

18:15 Uhr - 19:00 Uhr Athletiktraining

19:00 - 19:45 Uhr Regenerationslauf

19:45 Uhr Duschen, Umziehen, Verabschiedung etc.

 

Es ist möglich auch nur Athletiktraining oder Regenerationslauf zu absolvieren.

 

Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm.
Ab 18 Jahren.

Radtreff "Power"  

Wintermodus, im Sommer erfolgt der Wechsel auf intensive Einheiten (Intervalle, Koppeln, etc.)

Termin: Sonntags, 13:00-14:30 Uhr 
Treffpunkt: Gaskugel (auf der Dreisambrücke)
Ansprechpartner: Tanja Willersinn, Kevin Waldmann
Anmerkung:

Zügiges Radfahren über ca. 90 min mit Programm, z.B. Kraft am Berg etc.,
die Ansprechpartner entscheiden über das Programm.

Witterungsvoraussetzungen: kein Regen bei Abfahrt + mind. 5 °C Außentemperatur.

Individuelles Ein-/Ausfahren bei Hin-/Rückfahrt zum Treffpunkt.

Bitte pünktlich eintreffen, Gruppe wartet im Winter nicht!

Ab 18 Jahren.

Radtreff "Grundlage"

Termin: Samstags 11:00 Uhr
Treffpunkt: Gaskugel (auf der Dreisambrücke)
Ansprechpartner: Winnie Molz / Thomas Kübler
Anmerkung:

Ausfahrt im Grundlagentempo, die Distanzen schwanken zwischen 50 und 150 km.

Die Ansprechpartner entscheiden über die Routen, Tempo, Aufteilung in mehrere Gruppen (falls nötig) etc.

Ab 18 Jahren.