Tri-Team Sportangebote
Winterhalbjahr
Im Oktober ist Saisonpause.
Ab November beginnt das Tri-Team Sportprogramm Herbst/ Winter!
- Schwimmen
- Athletiktraining mit Regenerationslauf
- Radtreff "Power"
- Radtreff "Grundlage"
Mehr Infos findet ihr weiter unten auf dieser Seite,
Details zum Programm werden in der Vereinsapp Klubraum kommuniziert.
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Schwimmen
Saisonaufbauende Schwimmpläne
| Termin: | 2x je Woche, individuell, Verabredungen über Klubraum App "Freie Trainingsgruppe" |
| Treffpunkt: | nach Vereinbarung z.B. Westbad, Haslacher Bad, Fauler Bad, Denzlinger Bad, etc. |
| Ansprechpartner: | Stephan Petrik |
| Anmerkung: | Es werden 2 Übungspläne je Woche mit saisonaufbauendem Prinzip über die Klubraum Vereinsapp in der Area "Freie Trainingsgruppe" bereitgestellt. Dort könnt ihr euch auch individuell verabreden. Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm. |
Athletiktraining
+ anschließender Regenerationslauf
| Termin: | Montag, 18-20 Uhr |
| Treffpunkt: | Sporthalle der Lorettoschule in der Wiehre |
| Ansprechpartner: | Kevin Waldmann |
| Anmerkung: | Intensives Athletiktraining mit Saisonorientierung (aufbauendes Prinzip) und anschließender regenerativer Lauf durch den schönen Wald in der Wiehe 18:00 Uhr Einlass, Umziehen 18:15 Uhr - 19:00 Uhr Athletiktraining 19:00 - 19:45 Uhr Regenerationslauf 19:45 Uhr Duschen, Umziehen, Verabschiedung etc.
Es ist möglich auch nur Athletiktraining oder Regenerationslauf zu absolvieren.
Der Ansprechpartner entscheidet über das Programm. |
Radtreff "Power"
Wintermodus, im Sommer erfolgt der Wechsel auf intensive Einheiten (Intervalle, Koppeln, etc.)
| Termin: | Sonntags, 13:00-14:30 Uhr |
| Treffpunkt: | Gaskugel (auf der Dreisambrücke) |
| Ansprechpartner: | Tanja Willersinn, Kevin Waldmann |
| Anmerkung: | Zügiges Radfahren über ca. 90 min mit Programm, z.B. Kraft am Berg etc., Witterungsvoraussetzungen: kein Regen bei Abfahrt + mind. 5 °C Außentemperatur. Individuelles Ein-/Ausfahren bei Hin-/Rückfahrt zum Treffpunkt. Bitte pünktlich eintreffen, Gruppe wartet im Winter nicht! Ab 18 Jahren. |
Radtreff "Grundlage"
| Termin: | Samstags 11:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Gaskugel (auf der Dreisambrücke) |
| Ansprechpartner: | Winnie Molz |
| Anmerkung: | Ausfahrt im Grundlagentempo, die Distanzen schwanken zwischen 50 und 150 km. Die Ansprechpartner entscheiden über die Routen, Tempo, Aufteilung in mehrere Gruppen (falls nötig) etc. Ab 18 Jahren. |