Trainingszeiten

Wochenplan
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:00          
Radfahren*
TP: Gaskugel
ab 19.05.2012
  
12:30          
Radfahren*
TP: Gaskugel
bis 12.05.2012
  
13:30          
Radfahren**
TP: Gaskugel
  
16:00
17:40
            
Schwimmen
von 27.11.11
bis 29.04.12
18:00
19:30		     Lauftraining
TP: Vereinsheim		        
19:30     Krafttraining
TP: Vereinsheim		        
19:45
20:45		 Schwimmen Schwimmen     Schwimmen    
 
* Diese Gruppe eignet sich am besten um mal reinzuschnuppern. Kontakt über Thomas oder auf gut Glück!
** Hier wird immer flott und nie wenig gefahren. Kontakt via Michael oder Paul.
Interne Trainingstermine

Neben den festen Trainingszeiten kann man sich über das Bulletin Board mit anderen Triteamler verabreden und eine Trainingseinheit posten. Dazu müsst ihr euch nur als Vereinsmitglied anmelden.

Organisation Schwimmtraining im Westbad

Trainingszeiten:

Montag   19:45 – 20:45 Uhr 1 Bahn
Dienstag 19:45 – 20:45 Uhr 1 Bahn
Freitag   19:45 – 20:45 Uhr 2 Bahnen
Sonntag 16:00 - 17:30 Uhr 2 Bahnen (Winter)

Zugangsberechtigung:

Prio A: SSV-Mitglieder/Abteilung Triathlon + Startpaßinhaber Tri-Team Freiburg
Prio B: SSV-Mitglieder/Abteilung Triathlon
Prio C: Startpaßinhaber Tri-Team Freiburg + USC-Mitglieder
Prio D: Gäste, etc…

Max. Kapazität/Trainingsverantwortliche:

Grundsätzlich sollten nicht mehr als 15 Trainingsteilnehmer auf einer Bahn trainieren.

Die hier aufgeführten Trainingsverantwortlichen können nach den o.a. Zugangsberechtigungen diese 15 Personen auswählen.

Für Training und Bahnbelegung sind folgende Personen verantwortlich:

Margaretha Methmann
Thomas Kübler
Steffen Baltes
Paul Börner
Michael Bock
Guido Schneider

Trainingsziele/Teilnahmekriterien:

 Montag + Freitag Bahn 1: Steffen Baltes (Hauptverantw.)

  • Triathlonsaisonorientierter Trainings- Aufbau/Inhalt
  • Mindestanforderung : Beherrschung der Kraultechnik/1000m-Zeit < 20 min.
  • Trainingsplan liegt bei Abwesenheit von Steffen vor

 Dienstag + Freitag Bahn 2: Margaretha Methmann + Paul Börner (Hauptverantw.)

  •  Universelle Programme für fortgeschrittene Schwimmer

Desweiteren bietet der SSVF jeden Dienstag und Donnerstag um 20 Uhr einen Technikkurs an. Bei Interesse könnt Ihr uns entweder über das Kontaktformular erreichen oder auf gut Glück im Schwimmbad vorbeischauen.

Lauftraining
USC-Stadion Dienstag 17:30 USC Tempotraining
(Sommerhalbjahr)
Möslepark Dienstag 18:00 USC Tempotraining
(Winterhalbjahr)
Vereinsheim SSVF Mittwoch 18:00 Winter: Ausdauer
Sommer: Tempo-/Techniktraining (Bahn)
Waldspielplatz Wolfswinkel Sonntag 10:10 18km Dauerlauf
Krafttraining
Das Krafttraining findet fast immer statt! Wer nicht auf gut Glück vorbeischauen will, kann sich über das Kontaktformular (Börner, Jörg oder Kübler) weiter informieren.
Radfahren
Bei guten Wetter, d.h. trockener Straße, sind wir zu jeder Jahreszeit Samstags beim Radfahren anzutreffen.

Treffpunkt: Dreisambrücke an der Gaskugel in FR-Betzenhausen.

Uhrzeit 11:00 im Sommer (12:30 im Winter)
Ab 17.10.2011 ist Winter und ab 19.05.2012 wieder Sommer
Wer nicht auf gut Glück vorbeischauen will, kann sich bei Thomas Kübler(07665/40213) informieren ob und wann wir uns treffen.

Im Winter treffen wir uns außerdem noch auf dem Spinning-Rad. Weitere Infos dazu könnt ihr via Kontaktformular erfragen.
Trainingsorte
USC-Stadion Schwarzwaldstr. 175 , 79117 Freiburg
Waldspielplatz Wolfswinkel Waldspielplatz im Mooswald (Freiburg West).
Von der Elsässerstraße aus die Straße "Im Wolfswinkel" ganz durchfahren.
Treffpunkt: Parkplatz nach dem Bahnübergang auf der rechten Seite.
Gaskugel Treffpunkt: Fahrradbrücke über die Dreisam bei der Gaskugel. (Freiburg Betzenhausen)
SSV-Vereinsheim